催眠療癒|學習催眠技巧前,你可以做的幾件事

上回淺談了「催眠」是什麼,今天來聊聊學員學習催眠技巧
想要有個良好的催眠體驗,可以做的幾件事–
 
1.請放心把自己交給催眠老師:
老師會用話術引導學員進入自己的潛意識世界,除了放鬆自己外,也要信任催眠老師的引導
不需要用理智去判斷潛意識的世界,每個學員剛開始進入潛意識世界的深淺不一
所以第一次看不到畫面,不見得就真的無法被催眠
很多學員在第二次、第三次進入潛意識的深度也會越來越深
 
2.用開放的心態,去探索自己的潛意識:
而非糾結於「要看到什麼」、「看到的是真實的嗎」、「會不會看不到」
有時感受並非只有視覺,五感都能好好探索潛意識世界,這對之後學習完成後,引導個案探索潛意識是有幫助的
因為自己親身體驗過,更能回饋資訊給你的個案
 
3.在課堂上保持輕鬆愉快的心情:
讓自己的身心放鬆,放鬆,放鬆……
 
只要在上課時把握以上3點,每個人都能學會催眠技巧
並且透過潛意識,更加地了解自己的內心世界
 
 

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