我們常聽到一句話：「要與內在的自己和解。」
這句話聽起來溫柔，但其實也藏著一種微妙的誤解。
在我看來，所謂的「和解」，有時像是我們在與一個「敵人」妥協。
好像內在那個受傷、害怕、憤怒的自己，是需要被原諒、被安撫、甚至被修正的。
但事實上–那也是你的一部分。
那個情緒、那段創傷、那個掙扎的時刻，並沒有錯。
真正的療癒，從來不是「讓壞的消失」，而是「讓所有的自己，都能被看見」。
催眠的過程裡，我常引導學員去觸碰那些被壓抑的記憶、遺忘的聲音。
不是為了對它說「對不起」，而是為了重新擁抱那個曾經被遺棄的自己。
整合，不是選擇光明的一半，而是承認黑暗也屬於生命的拼圖。
當內在與外在開始整合，你會發現自己不再需要「修好」什麼。
因為那個完整的你，從來就沒有破碎過。
「催眠」，不只是進入潛意識，而是讓我們重新與自己相遇的一段旅程。
學會理解，而不是對抗；學會整合，而不是和解。
這才是真正的「回家之路」。
