我們都聽過這句話：「小和尚唸經，有口無心。」
這句話常被拿來形容一個人做事只是照著形式走，嘴裡念著經文、身在修行之中，卻沒有真正投入心神與覺知。
但在宗教，或是身心靈「靈性成長」道路上，我們有多少時候，其實也成了「口唸心不唸」的小和尚呢？
做靜心、冥想、打坐、頌缽、塔羅、能量療癒……每天照著步驟完成，卻忘了問自己：
「我，真的有在感受嗎？」
「我，真的讓自己進入當下了嗎？」
靈性成長的關鍵，不在於外在儀式多完整，而在於那一刻，心是否參與其中。就像頌缽敲缽時的每一聲缽音，如果只是為了「完成一堂課」或「讓人覺得我在靈性成長」，那缽聲再美，也只是聲音罷了。
所以我們要做的，是讓形式回歸於「覺知」。唸經可以，靜坐可以，做儀式也可以，但最重要的，是那份「心在當下」的真誠。
靈性成長不是演給誰看，而是一場自己與心靈的深度對話。唯有當我們停止「有口無心」，才能從形式走入本質，遇見真正的自己，進而成長、茁壯、推己及人。
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