你有多久沒跟內在溝通?你真的了解自已嗎?閱讀心靈NGH催眠師證照課程，主打是療癒式催眠，以內在整合為主架構，我們常將內在的創傷給掩蓋，自覺得忘記就代表沒事了，但實際上這傷痛默默的影響了我們處理任何事情方式，不自覺也造成身心失恆。
閱讀心靈一直以小班制六人滿班方式來授課，並且會有多位講師課堂中指導，在催眠課中如有情緒太滿時不需擔心沒人照顧到，會多位講師提供協助。
「身」的平衡-尋求醫生的協助
傳統中醫理論一直重視統整，會去探究症狀背後跟其他器官之間的互相關聯與影響，而西醫現代醫療，也越來越走向整合式醫療，也會開始跟當事人討論到個案的生活情況。
「心」的平衡-覺察自己內在的想法、正視情緒
身體狀態、姿勢都會影響到我們的情緒，當我們內心產生任何的念頭、想法或情緒，可能影響身體的心跳已經加快，血壓升高，甚至腎上腺素大量分泌而影響你的身體狀態，光一個想法、一個念頭，就可以改變你的身體狀況。
我們一天有多少個念頭？多少個想法？還有多少情緒？ 更別說成長過程中被我們壓抑到潛意識的創傷記憶，都會造成我們生活上很大的影響。
正確的處理自己的情緒，就能從心理反饋來幫助生理快速恢復原本的狀態。
「靈」的平衡-重新找到支持生活的意義
當你的頭腦意識所設定的目標，和你的內在靈性想要追求的目標有衝突時，呈現出來的會是不斷的追求物質上的目標，覺得人生沒有意義，這時你需要的是找到支持你生活的生命意義，當意識與潛意識的目標一致時，就能讓我們感到安心踏實。
在眾多的自然療癒系統中，催眠絕對是值得學習的系統，是一個真正能幫助人改變人生的好工具。
催眠的技巧能從身心靈三方面的角度找到問題癥結，讓自己可以成為自己生命的主人，使自己回到平靜、開心與快樂。
透過催眠的學習，除了整理好自己內外之外，
也學會一個技巧去幫助別人，許多負面情緒整天使身體、心理的問題層出不窮，也不清楚自己的人生目標。
當學催眠後，你可以很清楚自己的目標是什麼，知道怎麼讓自己活在一個身心安頓，擁有正面能量的狀態，甚至會很清楚的往人生的目標前進。
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